Poranna gimnastyka, na dobry początek dnia!

Obejrzyj galerię (Liczba zdjęć: 2)

 

Seniorzy z Lubasza i okolic regularnie dbają o swoje zdrowie fizyczne i psychiczne, uczestnicząc w cotygodniowych zajęciach gimnastycznych oraz spotkaniach przy kawie, w pracowni Sztuki z natury, gdzie mogą nie tylko pracować nad poprawą funkcjonalności swojego ciała, ale przede wszystkim porozmawiać i pobyć z innymi.

REKLAMA

Ćwicząc wykorzystują piłki gimnastyczne, hantle, maty czy szarfy. Korzystając z pogody propagują aktywność fizyczna na świeżym powietrzu, dodatkowo wzmacniając swoją wydolność i odporność na wszelkiego rodzaju infekcje. Zachęcają przechodniów do ćwiczeń i dołączenia do grupy, swoim optymizmem motywują do działania innych. Aktywni seniorzy udowadniają wszystkim, że najlepszym sposobem na poprawę samopoczucia i zdrowia jest sport i kontakt z pozytywnymi ludźmi.

- W moim przekonaniu, pracując w takiej grupie od dawna, potrzeba jest zaangażowania społeczności seniorskiej w wszelakiego rodzaju projekty dotyczące zdrowia i wsparcia psychicznego oraz integrację z ludźmi. Jest to ważny element życia społecznego i sposób, by czuć się ciągle potrzebnym w tym społeczeństwie. Dziękuję, że mogę być z Wami i dla Was - mówi Marcelina Kuświk.


To może Cię także zainteresować:

Źródło: Marcelina Kuświk

 

Poglądy przedstawione w niniejszym materiale są wyłącznie poglądami Autora. Materiał został opublikowany przez Autora - zachowana pisownia oryginalna tekstu. Szczegółowe informacje znajdziesz w Regulaminie. Jeśli uważasz, że niniejsza publikacja jest jego naruszeniem lub narusza ona obowiązujące przepisy prosimy o zgłoszenie tego faktu TUTAJ.

Przeczytaj także:

© 2012 - 2021 PCT24.pl. Wszelkie prawa zastrzeżone.

Logotyp PCT24.pl jest znakiem powiązanym z Portalem PCT24.pl oraz jego wydawcą ROZWOJOWI.com, którego jest własnością. Może być wykorzystywany w celach zgodnych z przeznaczeniem i za zgodą wydawcy.
Użytkowanie portalu oznacza zgodę na jego Regulamin oraz Politykę Prywatności.

Używamy plików cookie, żeby ułatwić Ci korzystanie z portalu. Dowiedz się więcej o celu ich używania w naszej Polityce Prywatności i Regulaminie Portalu.
Korzystając ze strony wyrażasz zgodę na używanie cookies, zgodnie z aktualnymi ustawieniami przeglądarki